Certains livres vous aident à vous relâcher à la plage. D’autres vous apprennent comment gérer votre carrière ou loisirs. Cependant, certains ont un effet beaucoup plus fort que l’apprentissage ou l’amusement. Ils vous offrent plusieurs…
Confinement : Restez positifs et cultivez votre gratitude…
Tout est en train de changer dans ce monde et actuellement aucune personne n’a la réponse à comment cela va évoluer ou ce qui va arriver bientôt. Tout est incertain et imprédictible. Pour toutes ces…
Faîtes une seule chose à la fois !
Disons que vous avez 10 choses à faire dans votre to-do list de la journée. Il y a deux approches différentes pour aller au bout de votre liste et rayer toutes les lignes: procéder une…
Confinement : Comment en profiter pour retrouver votre…
La pandémie du coronavirus a mis en place des actions et effets que nous avons jamais connus et auxquelles il nous est très compliqué de s’adapter. “Réalises-tu tout ce qui se passe ?” est la…
Les 5 façons d’utiliser le journaling pour vous…
Notre alarme sonne de bon matin, et on le sait déjà: ça va être une de ces journées. Des pensées stressantes commencent à se manifester et notre esprit est pris d’assaut: une longue liste de…
Les 4 raisons de la procrastination
La procrastination n’est pas juste un problème d’êtres humains. La toute première loi du mouvement de Newton dit qu’un corps restera au repos jusqu’à ce qu’il soit contraint de faire autrement. Tout l’univers procrastine. Cependant,…
Pourquoi instaurer une morning routine?
Par le passé, mes matins et surtout le réveil n’étaient pas les moments de mes journées dont j’étais la plus fière. Je passais mon temps à retarder l’alarme afin de gratter encore quelques minutes de…
Comment faire du journaling pour nourrir le meilleur…
Un journal est des meilleurs outils pour le self-développement. Quand je demande à mes amis ou ma famille : “Faîtes-vous du journaling ?”, la réponse est souvent non ou sinon “qu’est ce que le journaling…
Les 3 raisons de créer un vision board
Qu’est ce qu’un tableau de visualisation ou vision board ? Un tableau de visualisation est outil puissant qui vous aide à mettre le focus sur vos souhaits et rêves les plus précieux en utilisant la…