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5 livres inspirants qui peuvent changer votre vie

Bien-être29 avril 2020

 Certains livres vous aident à vous relâcher à la plage. D’autres vous apprennent comment gérer votre carrière ou loisirs. Cependant, certains ont un effet beaucoup plus fort que l’apprentissage ou l’amusement. Ils vous offrent plusieurs…

Les 5 bienfaits du journaling pour vos enfants

Bien-être13 avril 2020

Les enfants qui apprennent à lire, comprendre et écrire sans problème et assez tôt ont beaucoup moins de mal à l’école et à l’université. La lecture et l’écriture ne sont pas naturelles chez tous les…

Faîtes une seule chose à la fois !

Bien-être5 avril 2020

Disons que vous avez 10 choses à faire dans votre to-do list de la journée. Il y a deux approches différentes pour aller au bout de votre liste et rayer toutes les lignes: procéder une…

Pourquoi instaurer une morning routine?

Bien-être10 février 2020

Par le passé, mes matins et surtout  le réveil n’étaient pas les moments de mes journées dont j’étais la plus fière. Je passais mon temps à retarder l’alarme afin de gratter encore quelques minutes de…

« To-do » liste Vs liste parfaite

Bien-être9 décembre 2019

Que ce soit pour le bureau, pour nos courses ou nos tâches quotidiennes, combien de fois dans la semaine faisons-nous des to-do listes ? Voir sur notre liste que nous avons des factures à payer,…

Les raisons de vous mettre au « journaling…

Bien-être6 décembre 2019

Le simple fait de rédiger quelques mots, phrases ou paragraphes chaque jour peut vous libérer de la pression et du stress de la vie quotidienne. La pratique du « journaling » peut changer votre vie…

Les 4 raisons de la procrastination

Bien-être18 février 2020

La procrastination n’est pas juste un problème d’êtres humains. La toute première loi du mouvement de Newton dit qu’un corps restera au repos jusqu’à ce qu’il soit contraint de faire autrement. Tout l’univers procrastine.  Cependant,…

Les 3 raisons de créer un vision board

Bien-être10 décembre 2019

Qu’est ce qu’un tableau de visualisation ou vision board ?  Un tableau de visualisation est outil puissant qui vous aide à mettre le focus sur vos souhaits et rêves les plus précieux en utilisant la…